如果你像我一样，有5岁以下的小朋友，制作“姜饼人饼干或任何形状的饼干都会很受小朋友们的欢迎。整个制作和装饰过程大人和小朋友一起参与交流完成，既可以锻炼小孩子的动手和自由发挥能力，同时也锻炼了我们年轻妈妈们的耐心（当了妈妈后，我们都察觉自己的耐心不够，以至于有控制孩子的行为，总想替他们干这个干那个。）这是迄今为止我试过的最棒（孩子和妈妈都很感觉）最快乐的亲子时光活动。当然前提是我们大人要明白：想要与孩子享受亲子时光，就要给孩子一定的自由发挥空间，就要明白，孩子们是“搞乱”专家，尤其在与孩子们一起做烘烤的情况下，孩子们见到面粉会很兴奋，免不了会把面粉洒的哪里都是。妈妈们要谨记：一切的脏乱到最后都可以打扫干净，最重要的是让孩子们在轻松愉快的环境下享受和父母的宝贵时光！ 妈妈的心态准备好后，就是饼干的原材料和烘烤工具的准备了。建议妈妈把原材料都准备好，然后再安排小朋友参与。 普通面粉（plain…

这是我特别喜欢一个健身食谱，色彩绚烂，蔬菜水果补充维生素和纤维，羊奶奶酪补充我们健身后所需的蛋白质。每次吃完后都有一种‘今天对自己好一点’的满足感。 所需的原材料分别为，豆瓣沙拉（watercress salad)（或任何沙拉绿叶都可以），樱桃番茄，牛油果，红洋葱，木瓜，羊奶奶酪（Halloumi…

美式早餐饼是我们家每周日的传统早餐，周一到周六早上时间紧迫，都是吃牛奶泡早餐谷物（breakfast cereal)。所以周日的早餐煎饼成为了我们一家人的“豪华版”早餐。对小朋友们和妈妈们来说加上酸奶，水果和枫糖浆（枫糖浆是传统吃美式早餐饼的配料，如果买不到的话用蜂蜜也不错哦），既营养又不长胖，对于爸爸们来说加上培根和枫糖浆，咸甜配合，会边吃边夸你的。 我使用的这个菜谱里面除了传统上用的白面粉外，还加入了燕麦片和全麦面粉，从而为我们的身体提供更多的纤维，为我们的一天提供更多的能量。…